昨日の夜、旅行から帰りました。
賢島・伊勢は2日間とも強風と寒波に見舞われ、やや悪天候の中の旅行となりました。
色々すすめられてたくさん食べてしまい、体重がやや増加です。
予想より少なかったですが、これから調整していく必要がありますね^^;
夫は今日は休みですが、友達と列車の写真を撮りに行くとかで、早朝４時に家を出ました。そのパワーはどこから沸いてくるのでしょうね?
来年の３月ごろ、またお義母さん主催の旅行があります。
きっとまた色々食べさされるのでしょう（笑）
でもやっぱり気を遣うので、その辺が疲れてしまいますね〜。
お義母さんがこちらに気くばりをしてくれるのが、逆にこちらも気を遣ってしまいなんとも悪循環です。
旅行はたくさん食べるのに便秘になるので苦しいのも困りものです。
旅先での便秘はどうしたらよいのでしょう？
悩むところです。
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●体脂肪：16.8％
◎朝食
青さ海苔とチーズのベーグル＠ブラウニー・コーヒー
◎昼食
SOYJOY・抹茶大納言スコーン
◎夕食
子供の残り（チャーハン）
◎間食
お土産のおかき
☆運動
小顔体操
