343日目：余計な食べ物
今朝は朝食前に踏み台昇降を焼く４５分がんばりました。
その後ゆっくり朝食を食べたら、いつもよりお昼までにお腹が減るスピードがゆるやかでした♪
ところが。
お昼ごはんにパスタを作り食べ終わる頃・・・・ふと思い出したことが。
今日って覆面調査の日じゃ？？？？？
確認するとやっぱり今日だ〜〜〜〜！
２時までに調査しなければだめで、時間は余裕があったんですが。。。。もうパスタ食べたしぃぃぃ！
調査項目には食べて判断するものもあるのです。
ん〜〜〜でもしょうがないので子供を預けて調査へ。
調査できる程度の最低限は食べましたが・・・お腹いっぱいです＾＾；
これじゃ運動したのが水のあわ・・・
で、それを挽回すべく、このあとは子供と外で歩いたり遊んだりして過ごしなんとか１万歩は超えました。
筋肉痛もやわらぎ、歩きやすくなりましたよ♪
私は花粉症ではないので、この季節は大好きです。
がんばって運動しよう〜〜！
nissenモニター大募集！
●合計で５０００名様にプレゼント！美容・ダイエット商品無料モニター大募集！（〜2008年3月31日）
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●合計で５０００名様にプレゼント！大きなサイズ商品モニター大募集！（〜2008年3月31日）
●体重：49.8��
●体脂肪：18%
◎朝食
ベーコンエピ・サラダ（ブロッコリー・きゅうり・トマト）・リンゴ・コーヒー
◎昼食
たらこパスタ（大葉・エリンギ・しめじでかさ増し）
某ファーストフード店のハンバーガーとポテト少々
◎夕食
サラダ素麺（麺は半人前・きゅうり・わかめ・トマト・レタス・温玉・のり）・りんご
◎間食
焼餅
☆運動
踏み台昇降
ストレッチ
その後ゆっくり朝食を食べたら、いつもよりお昼までにお腹が減るスピードがゆるやかでした♪
ところが。
お昼ごはんにパスタを作り食べ終わる頃・・・・ふと思い出したことが。
今日って覆面調査の日じゃ？？？？？
確認するとやっぱり今日だ〜〜〜〜！
２時までに調査しなければだめで、時間は余裕があったんですが。。。。もうパスタ食べたしぃぃぃ！
調査項目には食べて判断するものもあるのです。
ん〜〜〜でもしょうがないので子供を預けて調査へ。
調査できる程度の最低限は食べましたが・・・お腹いっぱいです＾＾；
これじゃ運動したのが水のあわ・・・
で、それを挽回すべく、このあとは子供と外で歩いたり遊んだりして過ごしなんとか１万歩は超えました。
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◎朝食
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◎昼食
たらこパスタ（大葉・エリンギ・しめじでかさ増し）
某ファーストフード店のハンバーガーとポテト少々
◎夕食
サラダ素麺（麺は半人前・きゅうり・わかめ・トマト・レタス・温玉・のり）・りんご
◎間食
焼餅
☆運動
踏み台昇降
ストレッチ
